Le Plan Detox Diet - A Closer Look

La fondation du plan régime de désintoxication est la théorie que nos corps deviennent des entrepôts pour les toxines contenues dans les aliments et les boissons que nous consommons, l'air que nous respirons et l'eau dans laquelle nous nous lavons. Lorsque ces accumulations toxiques deviennent assez grand, ils commencent à nuire à notre santé. Les signes de l'accumulation de toxiques graves incluent fatigue, une peau ridée et terne, la rétention d'eau, les articulations douloureuses, et la cellulite.

Le jeûne de trois jours

Un plan de régime de désintoxication est conçu spécifiquement pour répondre à la question de l'accumulation de toxiques dans les organes du corps. Le jeûne est l'un des éléments les plus importants d'un plan de régime de désintoxication. Il est tellement important, en effet, que les partisans les plus enthousiastes du plan régime de désintoxication recommander un rapide heures 72 au cours de laquelle vous pourrez consommer de l'eau seulement filtré. Pas de nourriture, peu importe comment nutritifs, est autorisé pendant cette période, même si on s'attend à maintenir un niveau de lumière de l'activité. Vous ne devriez pas prendre le jeûne si vous êtes dans un environnement très chaud ou froid.

La phase Monotrophic

Une fois que vous avez terminé votre jeûne de trois jours de l'eau, vous êtes prêt à commencer la première phase du plan de régime de désintoxication. Cette phase est appelée par les experts de désintoxication que la phase monotrophic du plan régime de désintoxication, car il exige que la personne détoxifiant à manger un seul type de fruit à chaque repas. Si vous choisissez la banane (vous pouvez choisir n'importe quel fruit que vous aimez, mais assurez-vous aime beaucoup!), Vous pouvez manger des bananes et rien d'autre. Vous pouvez manger des bananes jusqu'à ce que vous êtes plein, mais seulement des bananes. Vous serez également manger des bananes pour le déjeuner et le dîner, mais avec le dîner, vous pouvez laver les bananes avec un verre de jus de fruits fraîchement pressé (il ne doit pas avoir la banane en elle.)

Le plan de régime de désintoxication dispose généralement de deux phases pour le processus de désintoxication de se produire. La première phase est dit de se produire après les trois premiers jours de jeûne. Il est connu par de nombreux experts de désintoxication que la phase monotrophic de l'alimentation que la personne impliquée dans le plan ne consomment qu'un seul type de fruits à chaque repas. Si vous préparez pour votre petit déjeuner, par exemple, il vous suffit de choisir un type particulier de fruits à consommer et vous êtes limité à seulement cela. Pas plus, pas moins. Cela est également vrai que avec votre déjeuner et le dîner. Vous pourriez également être donné un verre de jus de fruits frais avant de prendre votre repas au dîner.

Vous allez manger vos fruits unique pour environ une semaine, qui est la longueur de la phase monotrophic du programme régime alimentaire de désintoxication. C'est une période de sept jours, ce qui est la quantité de temps qu'il faudra pour que tous vos toxines accumulées à être libérés. Vous devez également connaître une perte de poids notable dans cette phase du plan de régime de désintoxication.

La phase finale

La prochaine phase du plan de régime de désintoxication se poursuivra pendant un mois, au cours de laquelle vous serez en ajoutant des légumes biologiques et premières plus de fruits à votre menu quotidien. Vous pouvez commencer à avoir des nausées et des pneus après quelques jours dans cette phase de l'alimentation, mais les experts vous diront ces sentiments sont le résultat naturel de votre corps est lui-même le nettoyage.

Gardez à l'esprit qu'il n'ya pas de preuve scientifique que le régime alimentaire de désintoxication avec succès débarrasser votre corps des toxines, et il a été montré pour causer certains effets secondaires désagréables. Alors avant de vous lancer un tel changement radical dans vos habitudes alimentaires normales, parlez-en à votre médecin....